اسهال در بچه‌ها خیلی اتفاق می‌افتد، اما گاهی ممکن است خطرناک شود. پس بیایید با هم یاد بگیریم که چطور آن را تشخیص دهیم، در خانه مدیریت کنیم و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم.  

اسهال چیست؟  
اسهال یعنی زمانی که کودک به جای مدفوع معمولی، سه بار یا بیشتر در روز مدفوع آبکی یا شل داشته باشد. معمولاً علت آن یک ویروس است   
چه علائمی دارد؟  
- مدفوع شل و آبکی .قوام نداره   
- دل‌درد و دل‌پیچه.  
- تب (گاهی بدون تب است).  
- بعضی از بچه‌ها همزمان استفراغ هم دارند.  
نشانه‌های خطر! (اگر دیدید، فوری به پزشک مراجعه کنید!)  
گاهی اسهال خطرناک می‌شود، مخصوصاً اگر باعث کم‌آبی بدن شود.
این علائم یعنی بدن کودک کم آب شده و باید فوری به پزشک مراجعه کنید:  
- دهان و زبان خشک   
- گریه می‌کند، اما اشک ندارد.  
- چشم‌ها گود افتاده یا در نوزادان، ملاج سر فرو رفته.  
- ادرار کم شده (کمتر از سه بار در روز).  
- بی‌حال است یا برعکس، بی‌قرار و ناآرام.  
- خون در مدفوع دیده می‌شود.  
- هرچه می‌خورد یا می‌نوشد، بالا می‌آورد.  
- تب بالا (بیشتر از ۳۹ درجه)   
در خانه چه کار کنیم؟   
   - اگر نوزاد است، شیر مادر یا شیر خشک را قطع نکنید.  
   - اگر بزرگتر است، موز، برنج، سیب‌زمینی بدهید.  
   - از آبمیوه‌های صنعتی، نوشابه و غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنید (اسهال را بدتر می‌کند!).  
برای جلوگیری از کم‌آبی بدن 
    بعد از هر بار اسهال،  به کودک ORS (او آر اس)  بدهید.  
   - آهسته آهسته بنوشد  مثلاً هر چند دقیقه یک قاشق.  
داروها:  
   - شربت زینک کمک می‌کند اسهال زودتر قطع شود. 
   - پروبیوتیک ها  در اسهال ویروسی مفید هستند . میتونید از ماست های حاوی پروبیوتیک که در فروشگاه ها موجود هست استفاده کنید. 
   داروی ضداسهال و آنتی بیوتیک  و کلا هیچ دارویی را خودسرانه به کودک  ندهید .
و   با اولین علائم اسهال  که در بالا توضیح دادم به پزشک مراجعه کنید تا بهترین و مناسب ترین تصمیم را برای کودک تان بگیرد .
چطور از اسهال پیشگیری کنیم؟  
- دست‌ها را مرتب با صابون بشویید (مخصوصاً بعد از دستشویی و قبل از غذا).  
- در مسافرت، از آب و غذای غیربهداشتی استفاده نکنید.  
مادری که  آگاه باشه  بهترین مراقب  برای فرزند خود می‌تواند باشد .

دکتر مریم نوائی .مشاور ارتقا و سلامت کودک